在减肥路上，好多东说念主老是被“少吃”“不吃”所困扰上海马渝宏科技有限公司，其实，唯有聘用合适的蔬菜，不仅能吃饱，还能匡助你越吃越瘦。以下几种蔬菜便是瘦身的好帮衬。 最初，**西兰花**富含膳食纤维和维生素C，热量低，能增强饱腹感，同期促进肠说念蠕动，有助于排毒瘦身。其次，**黄瓜**含有丰富的水分和小数的维生素，热量极低，是理思的减肥蔬菜，还能匡助躯壳排出鼓胀水分，减少水肿。 再者，**芹菜**含有丰富的膳食纤维，能增多肠胃蠕动，匡助消化，同期其低热量的特质终点适合减肥时辰食用。临了，**菠